بلدان
فئات

11.05.2025

°
16:33
اعتقال مشتبه من الضفة الغربية ‘باقتحام منزل في القدس وسرقة ممتلكات‘
16:02
تصريح مدع ضد شاب من طمرة ‘تجول في شوارع المدينة مع مسدّس‘
15:49
الجيش الاسرائيلي: ‘قوات لواء المظليين أنهت مهمتها في الجبهة الشمالية وتستعد لمهام إضافية في قطاع غزة‘
15:40
مصادر فلسطينية: 16 شهيدا منذ فجر اليوم إثر قصف مناطق مختلفة في قطاع غزة
15:40
الامارات: نهيان بن مبارك يحضر أفراح الخييلي والحميري في العين
15:35
الاحتفال باختتام دورة تأهيل الإداريين المرافقين للحجاج والمعتمرين في منطقة النقب
15:21
تدهور في العلاقات بين مصر وإسرائيل ؟ مصدر مصري: القاهرة قررت عدم تعيين سفير جديد في تل أبيب
14:21
الشرطة : ضبط أسلحة في شقيب السلام واعتقال 18 مشتبها بضلوعهم في حادث إطلاق النار
13:32
الآلاف يشاركون في المؤتمر الشعبي للسلام بالقدس: ‘إجا الوقت‘ لإنهاء الحرب والمضي نحو السلام
13:24
إندونيسيا : زلزال بقوة 6.0 يضرب جزيرة سومطرة
12:40
مجلس تل السبع يعلن الاضراب الشامل بعد مقتل الطفل ويدعو إلى التحرك بشكل ‘فوري وشامل‘ لكبح جماح الجريمة
12:33
الشرطة : ضبط عمال من الضفة يعملون في منطقة القدس بدون تصاريح ملائمة
11:35
اعتقال امرأة من ابو سنان بشبهة حيازة مسدس محشو بالذخيرة داخل حقيبتها
11:29
الاحتفال باختتام دورة تأهيل الإداريين المرافقين للحجاج والمعتمرين في منطقة النقب
11:17
الطقس المتقلّب مستمر : اليوم موجة حر ، وأمطار محتملة في الشمال يوم الأربعاء
09:56
تمديد اعتقال مشتبهيْن آخريْن في جريمة قتل الطفل يوسف ابن الـ 8 سنوات في تل السبع
09:55
وزارة التعليم : لا يوجد تعليم يوم الجمعة القريب
08:25
لاتسيو يخطف التعادل من 10 من لاعبي يوفنتوس في معركة إنهاء الموسم ضمن الأربعة الأوائل
08:23
اعتقال عريس وصاحب قاعة أفراح في العيزرية بالقدس بسبب ‘اطلاق نار في حفل زفاف‘
08:10
اختتام معسكر ‘الرباط الـ 15 ‘ في النقب بمهرجان حاشد في حورة
أسعار العملات
دينار اردني 5.03
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.73
فرنك سويسري 4.29
كيتر سويدي 0.37
يورو 4.01
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.56
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.46
دولار امريكي 3.57
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-11
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.58
دينار أردني / شيكل 5.08
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.03
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.3
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-05-11
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

الكرز.. ثمرة لذيذة الطعم ومفيدة للدم

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
15-05-2022 05:11:23 اخر تحديث: 15-05-2022 08:11:23

فوائد الكرز الأحمر مهمة جداً للصحة، وخصوصاً للنساء بعد سن الخمسين، حيث تؤمن الحماية للقلب وتعالج الأرق واضطرابات النوم وغير ذلك.


صورة للتوضيح فقط - تصوير: boule13 - istock

اكتشفي فوائد الكرز الأحمر للنساء بعد سن الخمسين في المقال الآتي:

الكرز الأحمر يحمي القلب
بفضل غنى الكرز بمضادات الأكسدة (مع التأثيرات المضادّة للالتهابات)، تعد هذه الفاكهة الحمراء وسيلة ممتازة لمحاربة أمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الدم. سلطت دراسة أُجريت عام2016 الضوء أيضاً على دور رئيسي آخر: استهلاك الكرز على شكل عصير، والكرز من صنف Morello Cherry (أكثر حمضية وعصيراً) يُخفّض ضغط الدم بشكل طبيعي.

الكرز الأحمر يحارب الأرق
أظهرت دراسة أمريكية عام 2014 أن استهلاك عصير الكرز Morello سيكون بديلاً جيداً للحبوب المنوّمة. المرضى الذين يعانون من الأرق الذين تناولوا كوباً كبيراً من عصير الكرز صباحاً ومساءً لمدة أسبوعين حصلوا على أكثر من ساعة من النوم كل ليلة مقارنة بمجموعة مرضى الأرق الذين تناولوا دواءً وهمياً. هذه الفاكهة هي بالفعل مصدر طبيعي للفلافونويد المضادّ للأكسدة والميلاتونين (الهرمون الذي ينظم دورات النوم/ الاستيقاظ)، وهو ثنائي ناجح لتحسين جودة النوم.

الكرز الأحمر فعّال ضد نوبات النقرس
أظهرت دراسة نُشرت في عام 2012 أن المرضى الذين عانوا من النقرس - وهو روماتيزم التهابي مؤلم ناتج عن زيادة حمض البوليك في الدم- قللوا من خطر الإصابة بنوبة بنسبة 35% بعد يومين فقط من تناول هذه الفاكهة الحمراء. إلى جانب الوبيورينول، وهو علاج يقلل من حمض البوليك الزائد في الدم، تمَّ تقليل هذا الخطر بنسبة 75%.

الكرز الأحمر يقضي على الإمساك
مثل العديد من الفواكه، الكرز الأحمر غني بالألياف، مما يُحسّن العبور المعوي. لكن هذا ليس كل شيء. يحتوي الكرز أيضاً على السوربيتول، وهو سكر معروف بخصائصه الملينة (الخفيفة).

الكرز الأحمر مدرٌّ طبيعي للبول

سيقان الكرز حليفة الأرجل الثقيلة وكل من تحتفظ بالماء في جسمها. يمكنك تحضير منقوع صيفي في المنزل بفضل سيقان الكرز (عضوي إن أمكن). ضعي حوالي أربعين ساق كرز في لتر من الماء، واغليها لبضع دقائق، ثم اتركيها لتنقع لمدة 15 دقيقة. يصفى ويُشرب كوبين من المشروب (لا يزيد عن نصف لتر) كل يوم. يُستهلك هذا المشروب كعلاج لمدة 7 إلى 10 أيام.

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك