النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
د. اكرم حسون والمستشار السابق حسون حسون يقومان بلقاءات دبلوماسية مكثفة ‘لدعم الدروز في سوريا‘
-
مفوضيّة مساواة الحقوق لأشخاص مع إعاقات: سيتمكن أي شخص مع إعاقة يستعين بكلب إرشاد من ممارسة حقوقه والدخول إلى الأماكن العامة مع كلبه
-
عايدة توما-سليمان: مخطط خصخصة خدمات الرفاه يهدد جودة العلاج ويمس بحقوق العاملات والعاملين الاجتماعيين
-
الطالبة الاء اشرف ابوليل تعرض لوحاتها الفني في معرض لوزارة التعليم في لواء الشمال
-
الدكتورة والباحثة ميادة عرجان من رهط تصدر كتابا جديدا
-
المركز الطبي تسفون: علاج متقدم لتسرّب البول لدى النساء
-
المدرسة الابتدائية ج في يافة الناصرة تقوم بجولة بحث ميدانية ممتعة
-
لائحة اتهام ضد مشتبه بابتزاز مواطن نصراوي: ‘المرة كانت بالرجلين، حضّر 200 ألف ‘شرفية‘، ولا المرة الجاي رح ينزّلوك‘
-
الفنان العالمي سام حلبي يفتتح معرضه ‘يفيض بالأمل‘ في عوفر جراند كنيون حيفا
-
بنك إسرائيل يُطلق عملية تقييم تكنولوجي لتوصيف نظام الشيكل الرقمي بالتشاور مع مختصين
إعلانات
إعلانات
التعقيبات