خالد عثامنة من الرينة: ‘اقبال كبير في المجتمع العربي مؤخرا على ممارسة الرياضة للحفاظ على أجسام رشيقة‘
عالم الرياضة هو المجال الذي اصبح الرائد في عالمنا ، خاصة في هذه الفترة المليئة بالتحديات والصعوبات، حيث اصبحت الرياضة متنفسا مباشرا للناس .
خالد عثامنة من الرينة يتحدث عن عالم الرياضة واللياقة البدنية
برنامج الموجة المفتوحة على قناة هلا استضاف خالد عثامنة من الرينة مدرب الرياضة واللياقة البدنية .
وقال خالد عثامنة في حديثه لقناة هلا : " في الفترة الأخيرة هناك اقبال كبير من قبل الشباب والكبار على النوادي الرياضية ، الذين يرغبون في التخلص من السمنة الزائدة وأيضا من أجل اللياقة البدنية ، كما أن الوعي لدى المواطنين بأهمية ممارسة الرياضة والمحافظة على صحة الجسم ، يزداد يوما بعد يوم " .
وأضاف خالد عثامنة : " هناك الكثير من التحديات تواجه الشخص خلال ممارسة الرياضة ، خاصة اذا كان يعاني من السمنة ، وكان معتادا على الوجبات السريعة ، الأمر الذي يتطلب منا كمدربين تحفيزا وتشجيعا أكثر للمتدربين لكي يلتزموا ببرنامج غذائي معين وبتمارين رياضية أساسية " .
وتابع المدرب خالد عثامنة : " أغلب الشباب والنساء يأتون للنادي من أجل انزال وزنهم ، مع اختلاف التمارين بينهم فالشاب أقوى من الشابة ويمارس تمارين أصعب وتحتاج لقوة أكبر " .
وأكد المدرب خالد عثامنة : " ليس صحيحا أنه يمكن تنزيل الوزن من 5-7 كيلو خلال أسبوع ، حيث أن البعض يبحث عن السرعة في انزال الوزن لكن هذا ليس ليس صحيحا ، فلا تنخدعوا بالأكاذيب " .
وأردف المدرب خالد عثامنة بالقول : " ازداد الوعي لدى الأهالي بصحة أطفالهم ، وباتوا يبحثون عن الطعام الصحي الذي يجنبهم السمنة الزائدة ، وأيضا الى ممارسة الرياضة والحركة بشكل أكبر . ونستقبل في النادي أطفالا يطلب أهاليهم تخفيض أوزانهم أو شد الجسم ، واذا اعتاد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة فانه يبقى محافظا على صحته ولياقته " .
من هنا وهناك
-
الهيئة الثانية للتلفزيون تتلقى مئات الشكاوى عن تصريح أحد مذيعي القناة 14 حول سكان طمرة بعد سقوط صاروخ في المدينة
-
الآن بامكانكم مطالعة عدد صحيفة بانوراما الصادر اليوم الجمعة
-
ارتفاع عدد طلبات الحصول على تعويض من أضرار الصواريخ الإيرانية الى أكثر من 30 ألف طلب
-
علاقات عامة | الرقابة على البنوك تتخذ تسهيلات تنظيمية
-
عضو الكنيست عوفر كسيف يطالب بفتح خط طوارئ للإبلاغ عن منع الدخول إلى الملاجئ: ‘ظاهرة خطيرة وعنصرية‘
-
تعقيب على شبكات التواصل يقود شابًا من الزرازير إلى الاعتقال بشبهة التحريض
-
وصول 2000 إسرائيلي على متن سفينة قادمة من قبرص بعد ان علقوا خارج البلاد بسبب اغلاق المجال الجوي
-
مندوبون عن مكتب مراقب الدولة يزورون طمرة لتعزية عائلة خطيب
-
رجل من طمرة الزعبية يفتح ملجأ بيته لامرأة يهودية علقت بالشارع عند دوّي صفارات الانذار
-
تقرير: تكلفة خيالية تتكبدها إسرائيل لاعتراض صاروخ إيراني واحد
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا