المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
07-03-2025 12:47:40
اخر تحديث: 06-03-2025 22:48:00
السباحة هي واحدة من أروع الرياضات التي تجمع بين المتعة والفوائد الصحية! فهي لا تُعتبر مجرد نشاط ترفيهي، بل هي رياضة متكاملة تقوي عضلات الجسم، تحسن من صحة القلب، وتساعد في الاسترخاء
المنقذ خليل عزب من كفر قرع يتحدث عن رياضة السباحة وفوائدها
وتخفيف التوتر. كما أنها مناسبة لجميع الأعمار وتُعتبر من أقل الرياضات التي تسبب إصابات، نظرًا لأنها تعتمد على مقاومة الماء بدلًا من الضغط على المفاصل.
ومع دخول شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على الحفاظ على لياقتهم البدنية رغم ساعات الصيام الطويلة. وهنا تأتي أهمية اختيار التمارين المناسبة . ممارسة السباحة بعد الإفطار تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تحسين الهضم، وحرق السعرات الحرارية دون الشعور بالإجهاد الزائد.
وللاستزادة اكثر حول هدا الموضوع استضافت قناة هلا منقذ ومدرب السباحة خليل عزب من كفر قرع
من هنا وهناك
-
مدرسة عرب الحلف تضيء مشوار الإبداع في مؤتمر التعبير باللغة العربية
-
موسى حلف من بسمة طبعون يتحدث عن مؤتمر ‘أقلام وأفلام وأنغام‘ للتعبير
-
المحامي محمد يحيى وسامر عثامنة يتحدثان عن القصف على اليمن واخر التطورات السياسية
-
نورة عودة غرابة من الرينة تتحدث عن مرافقة العائلات الثكلى من مختلف الأجيال
-
ايفا غنام من ترشيحا تتحدث عن عالم الفنون
-
الحاج مصطفى العال من أم الفحم يتحدث عن أسباب التفكك الاسري وسبل العلاج
-
مشاركون بمؤتمر ‘شبابنا في الواجهة‘ في سخنين: نسعى لدعم وتعزيز فرص الشباب العرب في سوق العمل
-
أم الفحم: معسكر كراتيه مميز بحضور البطل أنس علمي
-
نتنياهو: ‘قصفنا الطائرات التي يستخدمها الحوثيون - العين بالعين والسن بالسن‘
-
اعتقال مشتبه من كفر عقب بالاعتداء على سائق بواسطة أداة حادة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا