أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
عامل بحالة خطيرة وغير مستقرة اثر تعرضه للدغة أفعى في حقل زراعي - المُسعف أحمد زيدان: ‘وجدناه فاقدًا للوعي ويعاني من أعراض خطيرة‘
-
اصابة متوسطة لفتى اثر انقلاب تراكتورون في الطيرة
-
اللجنة الشعبية في ام الفحم: ‘قررنا تأجيل تظاهرة اليوم تضامنا مع غزة بسبب تهديدات الشرطة باعتقال كل من يشارك فيها‘
-
النائب يوسف العطاونة يطالب ‘بفتح تحقيق في الاعتداءات الهمجية والعنصرية التي نفذتها الشرطة على الأفراح في اللقية‘
-
(ممول) المظاهرة الكبرى للمعلمات والمعلمين في اسرائيل ! نوقف النهب ، ننقذ التعليم ! الأربعاء 14 أيار
-
أجواء خماسينية حارة في محيط بحيرة طبريا: أكثر من 40 ألف زائر خلال عطلة نهاية الأسبوع
-
بسبب خلل فني قبل الهبوط: طائرة حربية تلقي ذخيرة في حقل بمرج ابن عامر
-
بلدية كفرقرع: استمرار أعمال تعبيد شارع الحوارنة في كفرقرع
-
فتى (15 عاما) بحالة خطيرة اثر اصطدام ‘كوركينيت‘ كهربائي بسيارة متوقفة في الفريديس
-
استطلاع : أغلبية الجمهور تؤيد صفقة لإطلاق سراح المختطفين وإنهاء الحرب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا