بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 5.04 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.72 |
| فرنك سويسري | 4.25 |
| كيتر سويدي | 0.37 |
| يورو | 3.97 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.34 |
| كيتر دنماركي | 0.53 |
| دولار كندي | 2.56 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.42 |
| دولار امريكي | 3.58 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-14
اخر تحديث 2025-05-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4092166/1/4092166_202505072455_1.jpg&title= تعرفوا على فوائد ممارسة الرياضة في الفترة الصباحية &description=ينصح خبراء اللياقة بممارسة الرياضة في الصباح، باعتبار أنها تحقق نتائج أفضل، ويبدو أن الأمر يستحق التحقق والتجربة، لذلك التقت "سيّدتي" بالسيدة نادين، 34 عاماً، لتشاركنا تجربتها مع الرياضة الصباحية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
فوائد عشبة القيصوم الصحية ستُذهلك من دون شك
2023-08-31
، لا سيما من الأفراد الراغبين في إنقاص أوزانهم، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
بذور القطونة.. لخفض الوزن وصحة الجسم
2023-08-25
هل تعانين نقص الحديد؟.. تناولي هذه الفواكه
2023-08-23
7 أطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة.. لتجنّب ارتفاع السكر
بعد ليلة من النوم، يحتاج الجسم إلى النشاط مرة أخرى مع وجبة فطور متوازنة، ولكن ليست غنية بالسكر والدهون.. وفي حين لايزال اختصاصيو التغذية يقولون إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم،
01-09-2023 07:41:00
فوائد عشبة القيصوم الصحية ستُذهلك من دون شك
القيصوم من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية وتدخل في الكثير من الصناعات وأهمها صناعة الشاي والأدوية والعطور ومستحضرات التجميل والمطهرات..
31-08-2023 09:57:00
بذور دوار الشمس خارقة للصحة ولكن إذا تناولت فقط هذه الكمية
بذور دوار الشمس من أكثر العناصر الغذائية الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والمركّبات النباتية المفيدة التي قد تلعب دوراً في تقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية شائعة،
30-08-2023 08:58:00
فوائد البابايا الصحية مذهلة وفق الدراسات.. لا تهملوا تناولها
تؤكل البابايا طازجة أو مجففة كوجبة خفيفة. بذورها السوداء الصغيرة لها نكهة فلفلية قليلاً ولبّها حلو وذو رائحة رقيقة. غنية بالألياف، وهي فاكهة غنية بالفيتامينات وتحتوي على العديد من المواد المضادّة للأكسدة الضرورية لصحة الجسم.
29-08-2023 09:34:00
فوائد البلح الأصفر على الريق رائعة.. اختصاصية تغذية تتحدث
يعتبر البلح الأصفر من الفاكهة التي لا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. إنه مليّن للمعدة، يحتوي على الكالسيوم والحديد، وينظِّم ضغط الدم والإنسولين في الجسم،
28-08-2023 09:14:00
عصير الشمندر.. حليفك القوي في مواجهة الشيخوخة والأمراض
عصير الشمندر أو عصير البنجر يمنح الجسم مجموعة من العناصر الغذائية. فوائده عديدة، تتراوح بين خفض ضغط الدم، والوقاية من فقر الدم أو السرطان، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والدماغ، وتقليل الالتهابات.
27-08-2023 09:14:00
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عديدة.. إليكم تقنيات العلاج
الدوخة هي شكوى صحية شائعة بين البالغين وكبار السن، وعادة ما تظهر الدوخة فجأة ويمكن وصفها بأنها إحساس بالدوران أو خفة في الرأس أو شعور بالارتباك أو فقدان التوازن.
26-08-2023 07:33:00
بذور القطونة.. لخفض الوزن وصحة الجسم
تُدهشنا الطبيعة بنباتاتها وأعشابها ذات الخصائص العلاجية والمخفضة للوزن. في هذا الإطار، يروج الحديث أخيراً عن بذور القطونة (Psyllium seed، هو الاسم العلمي)، لا سيما من الأفراد الراغبين في إنقاص أوزانهم،
25-08-2023 07:34:00
أرسل خبرا