بلدان
فئات
أخبار الصحة
أسعار العملات
| دينار اردني | 5.04 |
| جنيه مصري | 0.07 |
| ج. استرليني | 4.72 |
| فرنك سويسري | 4.25 |
| كيتر سويدي | 0.37 |
| يورو | 3.97 |
| ليرة تركية | 0.11 |
| ريال سعودي | 0.98 |
| كيتر نرويجي | 0.34 |
| كيتر دنماركي | 0.53 |
| دولار كندي | 2.56 |
| 10 ليرات لبنانية | 0 |
| 100 ين ياباني | 2.42 |
| دولار امريكي | 3.58 |
| درهم اماراتي / شيكل | 1 |
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-05-14
اخر تحديث 2025-05-14
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2025/4092166/1/4092166_202505072455_1.jpg&title= تعرفوا على فوائد ممارسة الرياضة في الفترة الصباحية &description=ينصح خبراء اللياقة بممارسة الرياضة في الصباح، باعتبار أنها تحقق نتائج أفضل، ويبدو أن الأمر يستحق التحقق والتجربة، لذلك التقت "سيّدتي" بالسيدة نادين، 34 عاماً، لتشاركنا تجربتها مع الرياضة الصباحية. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
أخبار الصحة
![](https://www.facebook.com/sharer.php?picture=https://images.panet.com/media/photos/teasers/2023/3782573/1/3782573_202306103859_1.jpg&title= فوائد الشوفان.. هل هي فعلاً "ممتازة" للصحة والوقاية من الأمراض؟ &description=منذ عدة سنوات أصبح الشوفان "نجماً" غذائياً، خصوصاً مع إمكانية إدخاله إلى العديد من وصفات الطعام، ولكن أيضاً مع فوائده المثبتة على مستويات الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، &u=m.panet.co.il/story/3449906)
 وبشكل أكثر تحديدًا من كعكاتها (الجزء المتبقي بعد استخلاص زبدة الكاكاو). المسحوق الذي تمَّ الحصول عليه عطري للغاية وقبل كل شيء مر. &u=m.panet.co.il/story/3449906)
بدائل القهوة صباحاً.. إليك 7 عناصر برأي اختصاصية تغذية
يفضّل عدد كبير من الأشخاص تناول مشروب القهوة عند الاستيقاظ من النوم صباحاً لتساعدهم على التركيز وبدء يومهم فى العمل بنشاط،
13-06-2023 10:28:00
فوائد شرب الحليب قبل النوم.. هل يمنحكِ فعلاً ليلة هانئة؟
شرب الحليب قبل النوم من العادات الشائعة التي يتبعها الكثيرون للحصول على ليلة هادئة أكثر استرخاءً؛ والحليب من المشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية عديدة.
12-06-2023 10:58:00
التمارين المائية.. أنواعها وفوائدها الصحية النفسية والجسدية
التمارين المائية نشاط بدني منخفض التأثير على المفاصل ويقدم العديد من الفوائد. نطلعك على التمارين المائية.. أنواعها وفوائدها النفسية والجسدية في التقرير الآتي:
11-06-2023 10:20:00
فوائد الشوفان.. هل هي فعلاً "ممتازة" للصحة والوقاية من الأمراض؟
منذ عدة سنوات أصبح الشوفان "نجماً" غذائياً، خصوصاً مع إمكانية إدخاله إلى العديد من وصفات الطعام، ولكن أيضاً مع فوائده المثبتة على مستويات الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية،
10-06-2023 11:38:00
النقرس عند النساء: الأسباب الرئيسية والأعراض والعلاج بالطعام
يحدث النقرس بسبب زيادة حمض اليوريك في الدم، وهو ما يسمى بفرط حمض يوريك الدم. إليك أسباب النقرس، والأعراض والعلاج بالطعام، في الآتي:
09-06-2023 07:46:00
هل يمكن تناول الفيتامينات مع بعضها؟.. معلومات يجب التقيد بها
يلجأ الكثيرون إلى تناول الفيتامينات المختلفة لتعويض عدم تناول غذاء صحي بشكل يومي أو للشعور بالنشاط والحيوية والقدرة على بذل المزيد من الجهد في العمل أو الدراسة يومياً.
08-06-2023 10:11:00
أهم 5 فوائد صحية للفلفل الحلو.. أبرزها الوقاية من فقدان الذاكرة
الفلفل غذاء صحي لمعظم الأشخاص، فوائده «رائعة» لصحة الجسم، ولتجنُّب العديد من الأمراض، على الرغم من أن البعض يختار تجنُّبه لأنه صعب الهضم، ويمكن أن يؤدي إلى الحموضة المعوية.
07-06-2023 10:20:00
الكاكاو لصحة المرأة.. أدخليه فوراً إلى نظامك الغذائي
فوائد الكاكاو الصحية لا تصدق، خصوصاً للنساء. والكاكاو يُستخرج من حبة جافة من الفاكهة (القرون) وبشكل أكثر تحديدًا من كعكاتها (الجزء المتبقي بعد استخلاص زبدة الكاكاو). المسحوق الذي تمَّ الحصول عليه عطري للغاية وقبل كل شيء مر.
06-06-2023 10:42:00
أرسل خبرا